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Für Ausgeglichenheit im Alltag
Nimm dein Wohlbefinden und deine Gesundheit in die eigene Hand! Keine Sorge, du musst nicht vorher schon beweglich sein! Deine Fitness und Beweglichkeit wird mit unserem Yoga Grundkurs Stück für Stück verbessert.
Das Training ist eine Mischung aus Kräftigungs- und Beweglichkeits Übungen die auch einen entspannenden Effekt auf Körper und Geist haben.
Mobilisation des gesamten Körpers
Oft verbringt man im Alltag viel zu viel Zeit in einseitigen Positionen wie dem Sitzen am Schreibtisch. Durch die fehlende Bewegung können leicht Verspannungen und andere Probleme wie Rückschmerzen entstehen.
Der Yoga Grundkurs wirkt dem entgegen. In einer Trainingseinheit wird der gesamte Körper mobilisiert und bewegt. So bleibt oder wird man fit, beweglich und gesund. Wir freuen uns schon auf das gemeinsame Training mit dir!
Bewertungen:
"Tolle Atmosphäre, nette Leute und super motivierendes Training. Habe mich vom ersten Moment an wohl gefühlt und seitdem kein Training ausgelassen. Der Grundkurs ist besonders für Einsteiger wie mich perfekt geeignet."
Christian A.
"Das Training ist sehr abwechslungsreich und strukturiert aufgebaut. Es ist eine super Gemeinschaft bei BJJ Dachau und man wird herzlich aufgenommen. Der Trainer ist immer freundlich und geht individuell auf seine Leute ein."
Franzi W.
"Das Training ist sehr anfängerfreundlich, sodass auch blutige Anfänger (wie ich) folgen können. Professor Julian und sein Trainerteam sind nicht nur sympathisch, sondern auch Meister ihres Fachs. Es ist für jeden etwas dabei und jeder kann hier seine individuellen Ziele erreichen."
Dimitri P.